«Ensalada Mediterránea: Una Deliciosa Receta Paso a Paso»

**Ensalada Mediterránea: Una Deliciosa Receta Paso a Paso**

¡Embárcate en una aventura culinaria con esta deliciosa receta llena de sabor!

**Ingredientes:**

– Lechuga romana
– Tomates cherry
– Pepino
– Aceitunas negras
– Queso feta
– Aceite de oliva
– Vinagre de vino tinto
– Sal
– Pimienta
– Orégano

**Instrucciones:**

1. Lava y corta la lechuga romana en trozos pequeños.
2. Corta los tomates cherry por la mitad.
3. Pela y corta el pepino en rodajas.
4. Coloca todos los ingredientes en un tazón grande.
5. Añade las aceitunas negras sin hueso y el queso feta desmenuzado.
6. Aliña la ensalada con aceite de oliva, vinagre de vino tinto, sal, pimienta y orégano al gusto.
7. Mezcla bien todos los ingredientes para que se integren los sabores.
8. Refrigera la ensalada por al menos 30 minutos antes de servir.

**Consejos de Cocina:**

– Puedes agregar pimientos rojos asados o cebolla roja en rodajas finas para darle más sabor a la ensalada.
– Para una versión más sustanciosa, puedes añadir atún en lata o pollo a la parrilla.
– Acompaña la ensalada con pan pita o pan focaccia para una experiencia mediterránea completa.

**Tiempo:**

– Preparación: 15 minutos
– Refrigeración: 30 minutos
– Total: 45 minutos

**Porciones:**

– 4 porciones

**Información Nutricional:**

– Calorías: 200
– Grasas: 15g
– Carbohidratos: 10g
– Proteínas: 8g

**Nivel de Dificultad:**

– Fácil

**Tags:**

– Mediterráneo, Ensalada, Saludable, Vegetariano, Sin gluten

¡Disfruta de esta refrescante Ensalada Mediterránea llena de sabores frescos y deliciosos!

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